Er barfodsløb bedre?

Barfodsløb gik meget frem i en periode. Men er der egentlig noget om snakken? At det er bedre for fødderne og generelt kroppen at løbe barfodsløb.

Når vi løber med typiske løbesko, lander man oftest på hælen i løbet. Når man i stedet løber uden sko, eller med at par barfodssko, lander man i stedet på forfoden eller midtfoden, som ifølge nogle skulle være bedre, for blandt andet at undgå skader. I nedenstående video undersøger BBC Earth Lab om det er bedre at løbe barfodsløb.

Per Troelsen fra bedsteonlinecasinoer.dk har løbet barfodsløb i flere år. Hans bedste tips kommer her:

  • Sørg altid for at læse ordentligt op om emnet, før du begynder på at løbe barfodsløb, da du hurtigt kan få skader.
  • Sommeren er at foretrække, da du kan slide alt huden af om vinteren.
  • Kom afsted med andre end dig selv og lyt til deres erfaringer.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *