Vejen til et mere oplagt liv
Guides og tips
0 Comments

Vejen til et mere oplagt liv

Livskvalitet springer af flere forhold, men helt generelt er der nogle ting med relation til dit helbred, der indirekte påvirker din levevis i en bedre retning. Det skyldes, at disse ting – grundet deres effekt – sikrer, at man har en mere veloplagt og frisk krop, hvilket i den forbindelse påvirker sindet positivt i og med, at der ikke er de samme frustrationsmomenter, som man eventuelt ville have, hvis man ikke havde iagttaget disse forhold. I artiklen her vil vi komme ind på, hvordan motion og god nattesøvn kan påvirke dig til en mere oplagt og positiv livsførelse.

Løb er billig træning for studerende
Guides og tips
0 Comments

Løb er billig træning for studerende

Når man er studerende og skal få sin økonomi til at hænge sammen med en SU og måske et lille fritidsjob, så er der altså ikke mange penge tilbage til fitnesscentre og dets lige, så hvad gør man så, når man gerne vil holde sig i form? Svaret er ganske enkelt, man tager da simpelthen sine løbesko på og begynder at løbetræne.

Løb i storbyen
Guides og tips
0 Comments

Løb i storbyen

Der er mange gode måder at holde kroppen ved lige på, selvom man bor i en af de større byer, hvor naturen ikke er helt så tæt på. Selvom det måske kan virke lidt uoverskueligt at hoppe i løbeskoene, så er det en af de helt oplagte måder at holde sig sund på. Løb er nemlig godt for rigtig mange ting, og det vil denne artikel kigge nærmere på.

Bliv klar til løbesæsonen
Den daglige træning
0 Comments

Bliv klar til løbesæsonen

Er du ny løber, og venter du på, at det bliver den helt store løbesæson for dig? Du er ikke den eneste, for rigtig mange danskere har taget løb til sig som deres foretrukne hobby – og en stor del af deres livsstil. Hvis du er i klubben, så er du måske lidt i tvivl om, hvad du skal forberede dig på, og derfor får du her en lille guide til nogle af de ting, du kan overveje.

Løb hjælper på din hovedpine
Guides og tips
0 Comments

Løb hjælper på din hovedpine

Når vi dykker ned i det, bliver vi altid overrasket over, hvor mange ting løb egentlig er godt for. Alt for dit generelle velvære til dit sind. For hvis du lider af spændingshovedpine, kan det hjælpe for din krop at dyrke motion som f.eks. løb. Hvis du har meget slem hovedpine, kan du overveje at prøve at få en botox behandling, da det får dig til at slappe af de rigtige steder i hovedet.