Vær opmærksom, når du løber i trafikken
Guides og tips/Udstyr
0 Comments

Vær opmærksom, når du løber i trafikken

Danmark er i de seneste år blevet en rigtig løbenation. Vi løber som aldrig før, og det pryder i landskabet. Løbere i forskellige størrelser og aldre løber rundt i Danmark – alene eller i selskab med andre; måske endda i en løbeklub. Løbeklubber er blevet udbredt, og de findes efterhånden i de fleste byer. Nogle løbeklubber er naturligvis større end andre, og ambitionerne for løbeklubberne varierer ligeså. Det er interessant, hvordan løb både bliver brugt som en sport, en motionsform og en hobby.

5 tips der gør løbeturen sjovere
Guides og tips
0 Comments

5 tips der gør løbeturen sjovere

Løb er en fantastisk motionsform. Du kan løbe lige hvor og hvornår, det passer dig. Ligeledes er det en motionsform, hvor alle kan være med – uanset niveau og erfaring. Nogle mennesker behøver ikke andet end et par løbesko for at komme afsted ud på løbeturen, hvorimod andre kræver lidt mere motivation for at komme afsted. Derfor har vi samlet 5 tips, der gør det endnu sjovere at løbe en tur.

Pas på dig selv, når du løber
Udstyr/Den daglige træning
0 Comments

Pas på dig selv, når du løber

Det er skønt at løbe; det er sundt for både krop og sind. En løbetur er meget mere end blot motion, en løbetur kan nemlig også ses som terapi. Når man løber, bliver der frigivet endorfiner i kroppen. Disse endorfiner gør os gladere og mere afslappede. Man kan også få tømt hjernen for tanker, når man løber, fordi der fokuseres på løbestil og -tempo fremfor alle omkringliggende og forstyrrende elementer.

5 nødvendige gadgets til løbeturen
Nyheder
0 Comments

5 nødvendige gadgets til løbeturen

Er du en af dem, der løber, fordi du elsker det? Eller skal det være lidt sjovere at løbe? Uanset hvad er løbeturen en af de sundeste ting, du kan gøre for din krop. Adrenalinen pumper, du får bevæget dine muskler, og din kondition trænes. Her er 5 nødvendige ting til løbeturen, der kan gøre den endnu bedre:

Når løb fører til ulykke
Guides og tips
0 Comments

Når løb fører til ulykke

Løb er en fantastisk sport – og hvis du er fast læser af denne blog, elsker du helt sikkert løb og alt, hvad det indebærer. At nyde naturen og bylivet fra løbeskoene er dog ikke helt ufarligt, og mange kommer til skade på løbeturen. Det skyldes ofte løberens fart kombineret med bilernes og cyklisternes blinde vinkler. I denne artikel får du råd til, hvad du selv kan gøre, hvis løb har ført til en mere eller mindre alvorlig trafikulykke.