Kategori: Den daglige træning

Elsker du at træne til hverdag? Måske er du endda ved at træne dig op til et maraton? Det er utroligt hårdt for kroppen at træne op til et stort event som for eksempel et maraton. Det handler derfor også om at finde smarte metoder hvorpå, man kan restituere sin krop hurtigt igen. Læs med…

De fleste løbere ved godt at rygning er dårligt for deres løberesultater, og hvis man er seriøs med sin træning bør man stoppe med at ryge. Det lettere sagt end gjort at stoppe med at ryge, hvor meget skader det dine resultater at ryge?

Der er mange gode argumenter for, hvorfor det er en god idé at hoppe i løbeskoene. Men hvorfor er det egentlig så sundt at løbe en tur i ny og næ? Det forsøger denne artikel at give dig lidt af svaret på.

Det er efterhånden blevet lidt af en nationalsport at løbe i Danmark. Rigtig mange løber på et seriøst plan, imens andre gør det udelukkende for at motionere. Der er desuden kommet flere løbeklubber rundt om i landet, hvor man kan få en fællesskabsfølelse, når man trækker i løbeskoene.

For virksomheder er det vigtigt, at deres ledere altid yder det optimale, og de har styr på projektledelse. Ofte er der kun fokus på selve arbejdet, men for at du kan være en god leder, skal du også have overskud i din hverdag.

Vi har mange læsere, som bor i byer, og de skriver nogle gange til os, at de kan have lidt svært ved at finde motivationen til at løbe. Så om du har en lejebolig i København eller bor i Aarhus, så er de her råd til dig.

Er du ny løber, og venter du på, at det bliver den helt store løbesæson for dig? Du er ikke den eneste, for rigtig mange danskere har taget løb til sig som deres foretrukne hobby – og en stor del af deres livsstil. Hvis du er i klubben, så er du måske lidt i tvivl…