Kategori: Udstyr

Sådan vælges de rigtige løbesko – video

Rigtig mange begår den fejl ikke at prioritere deres valg af løbesko højt nok. Det resulterer i rigtig mange tilfælde i generende skader, der kan virke demotiverende for din videre færd som løber. Der er rigtig mange forskellige løbesko, og det er bestemt ikke alle, selvom skoene er gode, der passer til alle. Det kan…

Af LFA juli 5, 2017 0

Vær opmærksom, når du løber i trafikken

Danmark er i de seneste år blevet en rigtig løbenation. Vi løber som aldrig før, og det pryder i landskabet. Løbere i forskellige størrelser og aldre løber rundt i Danmark – alene eller i selskab med andre; måske endda i en løbeklub. Løbeklubber er blevet udbredt, og de findes efterhånden i de fleste byer. Nogle…

Af LFA marts 27, 2017 0

Pas på dig selv, når du løber

Det er skønt at løbe; det er sundt for både krop og sind. En løbetur er meget mere end blot motion, en løbetur kan nemlig også ses som terapi. Når man løber, bliver der frigivet endorfiner i kroppen. Disse endorfiner gør os gladere og mere afslappede. Man kan også få tømt hjernen for tanker, når…

Af LFA marts 21, 2017 0