Vælg det rigtige sportstøj til kvinder
De fleste kan nikke genkendende til, at glæden ved træning bliver lidt større, når man har noget nyt, lækkert træningstøj på. Det giver motivation og lyst til at give den en ekstra skalle, når man står i fitnesscenteret eller skal ud på løberuten. Når man skal vælge nyt sportstøj, er det vigtigt, at det opfylder…
Sådan vælges de rigtige løbesko – video
Rigtig mange begår den fejl ikke at prioritere deres valg af løbesko højt nok. Det resulterer i rigtig mange tilfælde i generende skader, der kan virke demotiverende for din videre færd som løber. Der er rigtig mange forskellige løbesko, og det er bestemt ikke alle, selvom skoene er gode, der passer til alle. Det kan…
Det bedste løbeudstyr til nybegyndere samt de garvede
Du kan købe den ene og anden form for løbeudstyr til din træning, men hvad er det vigtigste at have for at begynde at løbe?
Vær opmærksom, når du løber i trafikken
Danmark er i de seneste år blevet en rigtig løbenation. Vi løber som aldrig før, og det pryder i landskabet. Løbere i forskellige størrelser og aldre løber rundt i Danmark – alene eller i selskab med andre; måske endda i en løbeklub. Løbeklubber er blevet udbredt, og de findes efterhånden i de fleste byer. Nogle…
Her er fem vigtige ting, du skal bruge til løbetræningen
Er du engageret omkring din løbetræning og vil gerne tage det til det næste niveau, så er her fem ting, du ikke kan undvære.
Pas på dig selv, når du løber
Det er skønt at løbe; det er sundt for både krop og sind. En løbetur er meget mere end blot motion, en løbetur kan nemlig også ses som terapi. Når man løber, bliver der frigivet endorfiner i kroppen. Disse endorfiner gør os gladere og mere afslappede. Man kan også få tømt hjernen for tanker, når…
Sådan vælger du de rigtige løbesko
Det kan godt være noget af en jungle at finde rundt i de forskellige slags løbesko. Vi har derfor her samlet et par gode råd, til hvordan du vælger de helt rigtige løbesko.