Pas på dig selv, når du løber

Det er skønt at løbe; det er sundt for både krop og sind. En løbetur er meget mere end blot motion, en løbetur kan nemlig også ses som terapi. Når man løber, bliver der frigivet endorfiner i kroppen. Disse endorfiner gør os gladere og mere afslappede. Man kan også få tømt hjernen for tanker, når…

Af LFA marts 21, 2017 0

5 nødvendige gadgets til løbeturen

Er du en af dem, der løber, fordi du elsker det? Eller skal det være lidt sjovere at løbe? Uanset hvad er løbeturen en af de sundeste ting, du kan gøre for din krop. Adrenalinen pumper, du får bevæget dine muskler, og din kondition trænes. Her er 5 nødvendige ting til løbeturen, der kan gøre…

Af LFA marts 20, 2017 1

Når løb fører til ulykke

Løb er en fantastisk sport – og hvis du er fast læser af denne blog, elsker du helt sikkert løb og alt, hvad det indebærer. At nyde naturen og bylivet fra løbeskoene er dog ikke helt ufarligt, og mange kommer til skade på løbeturen. Det skyldes ofte løberens fart kombineret med bilernes og cyklisternes blinde…

Af LFA marts 15, 2017 0

Derfor en løbetur gør dig godt

Vi lever i en tid, der er domineret af stillesiddende jobs og lange arbejdsdage, uden megen fysisk aktivitet. Vores kroppe er ikke skabt til at sidde stille så længe af gangen, så det kan meget hurtigt gå hen op blive et problem, hvis man ikke sørger for at holde sig i gang.

Af LFA marts 14, 2017 0

De fem bedste løberuter i Kolding

Kolding ejer et stort antal spændende løberuter med en masse variation. Forskelligheden af ruterne gør, at de alle har deres egne styrker. Her er der lavet en liste, hvilket kan give dig et indblik, i hvordan de forskellige parkers løbeture skiller sig ud.

Af LFA februar 23, 2017 1